Cara membersihkan smartphone dan layar sentuh

Smartphone layar sentuh merupakan salah satu benda yang paling banyak mengandung kuman dan sering disentuh. Simak cara membersihkannya dalam artikel ini.

Rekomendasi kami

Untuk mencegah akumulasi kotoran pada layarsmartphone Anda, pasang lapisan pelindung layar. Ganti pelindung layar yang mulai mengelupas atau tergores dan lap layar untuk menyingkirkan partikel-partikel debu. Pelindung layar juga berfungsi memperkecil kemungkinan layar pecah ketika jatuh.

Mengapa smartphone perlu dibersihkan secara rutin? Smartphone merupakan salah satu benda yang paling sering berdekatan dengan mulut saat Anda berbicara di telepon. Selain menangkap bakteri dari rongga mulut, layar sentuh telepon genggam juga ditempeli bakteri-bakteri yang berpindah dari telapak tangan dan jari-jari Anda.

Perlengkapan membersihkan telepon genggam

• Kain lembut atau kain mikrofiber. Hindari penggunaan tisu karena bisa menggores layar yang sensitif.
• Semangkuk beras kering atau satu pak gel silika.
• Air murni hasil penyulingan di dalam botol semprot. Agar bekerja lebih efektif, campur air tersebut dengan cuka.
• Kapas bertangkai.
• Sekaleng udara bertekanan tinggi jika tersedia.

Cara merawat handphone layar sentuh secara hati-hati

• Jangan gunakan produk pembersih telepon genggam berbentuk cair ketika membersihkan telepon genggam. Anda perlu sebisa mungkin menghindari pemakaian cairan karena bisa merusak secara permanen jika mengenai komponen elektroniknya. Jika Anda tidak sengaja membasahinya, coba timbun dalam tumpukan beras kering atau gel silika untuk menyerap kelembapannya.
• Selalu matikan telepon genggam Anda sebelum dibersihkan.
• Jangan gunakan hairdryer untuk mengeringkan smartphone yang terkena air. Perangkat ini berisi banyak komponen yang mudah rusak jika terkena panas.

Poin-poin kunci:

1. Jangan terlalu banyak menggunakan cairan untuk membersihkansmartphone
2. Hindari pemakaian pengering rambut untuk mempercepat proses pengeringan
3. Jika ragu-ragu tentang cara membersihkannya, hubungi produsen telepon genggam Anda

Cara merawat layar sentuh smartphone

1. Matikan smartphone dan lepas baterainya jika mungkin. Langkah ini akan memperkecil risiko kerusakan jika Anda tidak sengaja membasahinya.
2. Seka perlahan layar dengan kain mikrofiber kering untuk menghilangkan bekas-bekas sentuhan.
3. Untuk kotoran membandel, semprotkan sedikit air murni hasil penyulingan pada kain lap untuk mengelap layar. Jika cara ini tidak berhasil, gunakan sedikit cairan pembersih layar sentuh yang telah Anda persiapkan (campuran air murni dan cuka dengan takaran sebanding).
4. Lap kelebihan cairan dengan kain mikrofiber kering, lalu biarkan telepon genggam hingga kering secara alami.
5. Jangan nyalakan smartphone sebelum benar-benar kering.

Cara membersihkan leyboard dan celah-celahsmartphone

Sela di antara tombol-tombol keyboard dan celah-celah untuk mengisi ulang daya telepon selalu terbuka dan menangkap debu. Ikuti tahap-tahap berikut ini:

1. Matikan smartphone dan lepas semua kabel yang terhubung dengannya.
2. Gunakan kapas bertangkai untuk menyeka sela di antara tombol-tombol keyboard dan celah-celah penghubung. Langkah ini seharusnya cukup untuk menyingkirkan debu dan kotoran.
3. Gunakan udara bertekanan untuk meniup debu yang terperangkap lebih dalam. Jika udara bertekanan tidak tersedia, gunakan kuas baru yang bersih.
4. Udara bertekanan juga bisa dipakai untuk membersihkan bagian dalam telepon jika Anda bisa membukanya. Jangan bersihkan bagian interior telepon dengan bahan-bahan lain apa pun.

Sejarah Perkembangan Komputer Lengkap

Masterz Seo - Mengenal lebih dekat tentang sejarah perkembangan komputer dari awal sampai akhir mulai generasi pertama sampai generasi kelima. Diera modern seperti sekarang siapa yang tidak tau komputer..??Menurut saya hampir semua orang saat ini telah mengenal dunia komputer. Sesuai dengan apa yang telah saya tulis terdahulu pengertian komputer adalah Mesin penghitung elektronik yang cepat dan dapat menerima informasi input digital, lalu diolah sesuai dengan program yang tersimpan dalam memorinya, dan menghasilkan output berupa informasi. Pengertian tersebut Menurut Hamacher, Sedangkan Definisi Komputer itu sendiri berasal dari bahasa latin computare yang mengandung arti menghitung. Karena luasnya bidang garapan ilmu komputer, para pakar dan peneliti sedikit berbeda dalam mendefinisikan termininologi komputer.
Perkembangan dunia komputer dari waktu ke waktu semakin tak terbendung lagi, namun dibalik semua itu apakan ada tau awal mula atau sejarah lahirnya komputer..?? Jika anda belum tau tentang sejarah perkembangan komputer Lengkap simaklah ulasan berikut ini :

Komputer Generasi pertama

Komputer generasi pertama adalah ENIAC, yang merupakan komputer elektronik pertama didunia yang mempunyai bobot seberat 30 ton, panjang 30 M dan tinggi 2.4 M dan membutuhkan daya listrik 174 kilowatts. Komputer generasi pertama ini menggunakan Tabung hampa udara (vacum-tube) yang terbuat dari kaca untuk penguat sinyal. Namun hal tersebut masih banyak mempunyai kendala seperti: mudah pecah, dan cepat menyalurkan panas.

Sejarah perkembangan konputer generasi pertama memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

1. Pada generai ini komputer masih banyak mengeluarkan panas. 
2. Menggunakan komponen elektronikanya yang terbuat dari Tabung Hampa Udara (Vacuum Tube).
3. Program dibuat dalam bahasa mesin (Machine Language), yang programnya tersimpan dalam memori komputer. 
4. Utuk mengoprasikannya pun membutuhkan kekuatan listrik yang cukup besar.
5. Kapasitas yang disediakan untuk penyimpannan data sangat kecil dan terbatas.
6. Programnya masih menggunakan bahasa mesin dengan menggunakan kode 0 dan 1 dalam urutan tertentu.
7. Prosesnya relatif lambat.
8. Mempunyai Ukuran atau bentuk yang sangat besar sehingga diperlukan sebuah ruangan yang yang cukup lebar hanya untuk meletakan komputer ini.
9. Orientasi utama pada aplikasi bisnis.
10. Menggunakan sistem luar magnetic tape dan magnetic disk.

Komputer Generasi kedua

Sejarah perkembangan komputer generasi kedua lahir pada tahun 1960-an, penemuan transistor sanggat mempenggaruhi perkembangan komputer pada saat itu. Transistor dapatb menggantikan Tabung hampa udara. Dan hal tersebut tentunya megubah semua ukuran mesin-mesin elektrik . Transistor mulai digunakan pada komputer sekitar tahun 1956-an. Penemuan lain yang berupa pengembangan memori inti-magnetik membantu pengembangan komputer generasi kedua yang lebih kecil, lebih cepat, lebih dapat diandalkan, dan lebih hemat energi dibanding dengan komputer generasi pertama.
Perkembangan Komputer Generasi kedua ini memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

• Program dapat dibuat dengan bahasa tingkat tinggi (high level language), seperti FORTRAN, COBOL, ALGOL.
• Kapasitas memori utama sudah lumayan besar
• Sirkutinya adalah transistor.
• Ukuran fisik komputer lebih kecil dari komputer generasi pertama
• Tidak membutuhkan terlalu banyak listrik
• berorientasi pada bisnis dan teknik 
• Proses operasi sudah cepat

Sejarah Perkembangan Komputer Generasi ketiga

Komputer generasi ketiga merupakan sebuah perkembangan yang sangat pesat dari perkembangan komputer yang ada. Komputer generasi ketiga muncul sejak era 1965-1971-an. Transistor yang dianggap tidak effisien lagi membuat para ilmuan mencari alternatif lain dan kemudian di temukan pada batu kuarsa ( Quartz rock ). Jack Kilby, seorang insinyur di Texas Instrument, mengembangkan sirkuit terintegrasi (IC : integrated circuit) di tahun 1958. Hal ini merupakan sebuah inovasi yang dapat mendongkrak munculnya komputer generasi ketiga.

Komputer Generasi keempat

Setelah IC ditemukan, perkembangan komputer semakin pesat dan jelas. Pada tahun 1971 chip INTEL 4004 membawa kemajuan besar dalam dunia IC, intel berhasil memasukan semua komponen dalam sebuah komputer (central processing unit, memori, dan kendali input/output) kedalam sebuah chip tunggal yang sangat kecil, jika sebelumnya IC digunakan untuk mengerjakan pekerjaan  tertentu saja maka pada masa ini mikroprosesor dapat diproduksi dan di program untuk menjalankan seluruh kebutuhan yang diinginkan.
Perkembangan Komputer generasi keempat memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

• Dikembangkan komputer mikro yang menggunakan micro processor dan semiconductor yang berbentuk chip untuk memori komputer.
• Pada generasi ini komputer sudah memaki Large Scale Integration (LSI)

Komputer Generasi Kelima

Sejarah perkembangan komputer generasi kelima adalah komputer yang kita gunakan sekarang ini dimana pada generasi ini ditandai dengan munculnya: LSI (Large Scale Integration) yang merupakan pemadatan ribuan microprocessor ke dalam sebuah microprocesor. Selain itu, juga ditandai dengan munculnya microprocessor dan semi conductor. Perusahaan-perusahaan yang membuat micro-processor di antaranya adalah: Intel Corporation, Motorola, Zilog dan lainnya lagi. Di pasaran bisa kita lihat adanya microprocessor dari Intel dengan model 4004, 8088, 80286, 80386, 80486, dan Pentium. Pentium-4 merupakan produksi terbaru dari Intel Corporation yang diharapkan dapat menutupi segala kelemahan yang ada pada produk sebelumnya, di samping itu, kemampuan dan kecepatan yang dimiliki Pentium-4 juga bertambah menjadi 2 Ghz. Gambar-gambar yang ditampilkan menjadi lebih halus dan lebih tajam, di samping itu kecepatan memproses, mengirim ataupun menerima gambar juga menjadi semakin cepat.

CARA MENGUSIR NYAMUK SECARA ALAMI

Cara mengusir nyamuk secara alami- Nyamuk merupakan salah satu binatang yang sangat menjengkelkan bagi kita, apalagi saat musim hujan datang menimbulkan banyak genangan air yang mengakibatkan berkembang biaknya nyamuk, karena saat nyamuk menggigit atau menghisap darah kita maka akan menimbulkan bentolan dan rasa gatal belum lagi jika nyamuk tersebut membawa penyakit seperti malaria atau demam berdarah tentunya akan sangat berbahaya bagi keselamatan kita.

Banyak cara yang kita lakukan untuk mengatasi berkembang biaknya nyamuk di lingkungan kita seperti dengan pengasapan, mengurangi genangan air atau sumber-sumber nyamuk untuk berkembang biak, serta berbagai cara untuk menghindari kita dari gigitan nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk baik semprot, oles maupun bakar atau menggunakan kain kelambu untuk menutupi ruang tempat kita tidur, namun kadang kala masih saja nyamuk tersebut menggigit tubuh kita.

Mungkin kita sudah biasa menggunakan obat nyamuk yang menggunakan bahan-bahan kimia tapi tentunya juga akan merugikan tubuh kita, namun jika ada bahan-bahan alami untuk mengusir nyamuk yang juga aman untuk kesehatan tubuh kita pastinya kita akan tertarik bukan? Nah menurut Health Me Up ada bahan-bahan alami yang juga tidak kalah ampuhnya untuk mengusir nyamuk, tertarik bukan ? Simak ulasannya di bawah ini...

Cara mengusir nyamuk dengan menggunakan bahan yang alami yaitu:

• Minyak lavender, mungkin kita sudah tidak asing lagi dengan tumbuhan lavender yang mempunyai warna ungu kebiru-biruan namun baunya sangat bermanfaat untuk mengusir serangga seperti nyamuk, anda bisa mendapatkan minyak lavender yang banyak dijual di pasaran untuk mengoleskannya pada bagian tubuh anda seperti leher, lengan, belakang telinga dan bagian lainnya seketika itu juga anda akan bebas dari gigitan nyamuk.
• Minyak esensial, lewat beberapa penelitian yang pernah dilakukan membuktikan bahwa minyak esensial juga sangat ampuh untuk mengusir nyamuk, anda bisa menggunakan minyak esensial seperti basil, thyme peppermint dan lainnya.
• Esens vanila, jika dirumah anda mempunyai esens vanila cobalah anda mengoleskannya pada tubuh anda yang biasa digigit nyamuk dan tubuh anda akan bebas dari nyamuk karena esens vanila salah satu cara yang efektif untuk mengusir nyamuk.
• Minyak Intaran, mungkin banyak dari kita yang masih asing dengan minyak yang satu ini, minyak intaran atau disebut juga dengan neem jika dicampur dengan minyak kelapa akan sangat efektif untuk mengusir nyamuk, anda bisa mengoleskannya pada bagian tubuh anda seperti lengan, kaki, leher dan bagian tubuh lainnya. 
• Bawang putih, untuk yang satu ini anda perlu beberapa waktu untuk menyiapkan hasil yang bisa digunakan untuk keperluan mengusir nyamuk, meskipun agak repot namun tidak ada salahnya untuk dicoba, caranya siapkan beberapa siung bawang putih yang sudah dihaluskan kemudian campurkan dengan secukupnya minyak mineral dan biarkan seharian setelah itu saring kedua campuran tersebut lalu tambahkan 2 cangkir air putih serta 1 sendok perasan lemon dan bahan untuk mengusir nyamuk siap untuk digunakan, anda bisa mengoleskannya pada tubuh anda atau anda bisa menggunakan semprotan untuk digunakan pada tubuh anda.

Itulah beberapa tips untuk mengusir nyamuk secara alami dengan menggunakan bahan alami yang tentunya akan lebih aman untuk tubuh kita dibandingkan dengan obat nyamuk yang banyak beredar di pasaran, semoga tips di atas bisa membantu anda untuk mengusir nyamuk yang selalu mengganggu anda.
Semoga bermanfaat.

SumbeR : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/07/cara-mengusir-nyamuk-secara-alami.html

6 MAKANAN UNTUK MEREDAKAN STRES

Stres semakin hari semakin sering terjadi dan seringkali dialami oleh masyarakat di perkotaan saat ini karena adanya tuntutan hidup atau pekerjaan, tekanan dan masalah-masalah lainnya sehingga membuat kondisi mental seseorang menjadi sedikit terganggu seperti stres atau depresi dan jika ini berlangsung terus-menerus akan sangat buruk bagi kesehatan seseorang dan ini merupakan bagian dari kehidupan yang tak mungkin bisa dihindari.

Banyak cara untuk meredakan stres seperti jalan-jalan, rekreasi, mendengarkan musik, berkumpul bersama teman atau keluarga, melakukan meditasi, melakukan hobi yang paling disukai dan masih banyak cara yang lainnya, dan jika bisa cobalah untuk mengatasi sumber penyebab stres tersebut agar stres tidak datang berlarut-larut.

Kali ini kita akan membahas mengenai makanan alami yang dapat digunakan untuk meredakan stres seperti yang dilansir oleh Boldsky, ingin tahu lebih banyak simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa makanan yang dapat menurunkan tingkat stres seseorang secara alami:

1. Susu
Bila selama ini kopi atau teh dipercaya dapat membuat seseorang merasa rileks namun ada satu lagi minuman yang juga dapat meredakan stres yaitu susu karena susu mengandung antioksidan yang cukup tinggi serta vitamin B2, B12, protein dan juga kalsium yang sangat bermanfaat untuk mengatasi stres seseorang.

2. Kacang almond
Ini merupakan makanan camilan yang menyehatkan karena kacang almond mengandung nutrisi yang cukup tinggi selain itu dengan sering mengkonsumsi kacang almond ini bermanfaat juga untuk meredakan stres karena mengandung magnesium, vitamin B, vitamin E serta seng dan selain itu mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan.

3. Sereal
Kandungan asam folat serta vitamin yang tinggi dalam sereal sangat baik untuk kesehatan dan jika kita sering mengkonsumsi makanan ini setiap pagi maka bermanfaat untuk membantu meredakan stres namun pilihlah sereal yang mengandung serat tinggi karena jika hanya mengandung karbohidrat tanpa isi serta banyak kandungan gulanya malah justru tidak akan banyak manfaatnya.

4. Buah alpukat
Kandungan vitamin B yang cukup tinggi dalam alpukat akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan juga saraf di dalam tubuh, oleh karena itu jika kita sering mengkonsumsi alpukat maka akan sangat baik untuk meredakan stres serta menjaga kesehatan mental agar selalu dalam kondisi sehat.

5. Asparagus
Jika asam folat di dalam tubuh rendah maka dapat memicu terjadinya perasaan cemas serta depresi, kandungan asam folat yang tinggi dalam asparagus sangat baik untuk membantu menurunkan tingkat stres, jadi jika seseorang mengalami masalah dalam kesehatan mentalnya seperti depresi atau stres maka asparagus bisa dijadikan solusi untuk meredakannya.

6. Buah berry
Ada banyak jenis buah-buahan berry seperti strawberry, blueberry, raspberry, mulberry, lingonberry, dewberry, huckleberry, cranberry, blackberry dan  bilberry semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung vitamin C yang tinggi sehingga cocok untuk mengatai stres namun diantara semua buah berry yang paling baik untuk mengatasi stres serta menurunkan tingkat stres seseorang adalah buah blueberry, jadi jika anda sedang mengalami stres cobalah untuk lebih sering mengkonsumsi buah blueberry agar stres anda mulai berkurang.

Stres bisa datang kapan saja karena tuntutan, tekanan atau keadaan yang membuat seseorang mengalami stres namun jika anda sedang mengalami stres cobalah untuk mengesampingkan dulu obat anti stres seperti antidepresan, 6 makanan seperti yang sudah disebutkan di atas sangat baik untuk mengatasi stres secara alami, pilihlah makanan atau minuman yang cocok menurut selera anda atau anda bisa mencobanya satu per satu agar mendapatkan hasil yang maksimal selain itu cobalah untuk mengatasi sumber penyebab stresnya itu sendiri dan lakukanlan refresing atau meditasi agar stres dapat cepat hilang.
Semoga bermanfaat.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/6-makanan-untuk-meredakan-stres.html

ROBIN WILLIAMS BUNUH DIRI KARENA DEPRESI

Robin Williams - Siapa yang tidak kenal dengan aktor komedian kawakan yang sudah membintangi beberapa film komedi,  secara mengejutkan ditemukan telah tewas akibat bunuh diri, beberapa hari yang lalu tepatnya pada hari Senin tanggal 11 Agustus 2014 pagi hari waktu Utara California Robin Williams ditemukan sudah tidak bernafas dan berdasarkan pemeriksaan autopsi penyebab kematiannya adalah karena Asphyxia (asfiksia) yaitu kurangnya oksigen dan meningkatnya karbon dioksida dalam darah serta jaringan yang mengakibatkan terjadinya gangguan pernafasan serta terganggunya kerjajantung.

Asphyxia secara umum disebabkan oleh karena berbagai macam faktor seperti penyakitasma, tumor dan penyakit lain yang berhubungan dengan pernafasan, namun bisa juga karena faktor keadaan misalnya tercekik, tersedak, sesak nafas karena menghirup asap dan faktor lainnya karena korban mengalami kesulitan untuk bernafas dengan normal sehingga dapat mengakibatkan kematian, demikian pula dengan kasus Robin diperkirakan penyebab kematiannya adalah bunuh diri yang berkaitan dengan asphyxia seperti yang dilansir oleh Men's Health.

Penyebab dari tindakannya menurut keluarga adalah karena kondisinya akhir-akhir sebelum kematiannya yaitu karena depresi berat yang dialaminya sehingga kondisi ini dapat membuat seseorang mengambil tindakan jalan pintas untuk mengakhiri hidupnya, di usianya yang ke 63 ini Robin mengakhiri hidupnya hanya karena tekanan berat yang dialaminya selama ini dan kita sangat dikejutkan dengan kematiannya yang secara-tiba-tiba, selama ini Robin selalu menghibur para penontonnya dan menutupi keadaanya yang depresi berat dan dia hidup seperti layaknya orang normal.

Pihak keluarga meminta kepada masyarakat dunia untuk tidak fokus kepada kematian Robin atau peristiwa bunuh diri yang dialaminya tapi biarlah karya-karyanya yang bisa menghibur orang-orang yang menontonnya bisa menjadi sesuatu hal yang bermanfaat, namun biarlah peristiwa ini bisa menjadi pembelajaran bagi kita untuk kita berhati-hati saat menghadapi depresi.

Karena itu saat kita mengalami depresi apalagi jika kondisi sudah terasa sangat berat cobalah untuk mengambil tindakan medis dengan cara berkonsultasi atau melakukan terapi yang disarankan oleh psikiater sehingga keadaan ini tidak terus berlarut-larut dan bertambah parah, memang tidak semua orang yang mengalami depresi berat berpikiran untuk mengakhiri hidupnya atau dengan cara bunuh diri tapi lebih baik mencegah jangan sampai keadaan depresi yang begitu berat membuat kita kehilangan akal dan melakukan tindakan yang tidak wajar.

Untuk stres yang masih ringan mungkin kita bisa dengan melakukan relaksasi seperti mendengarkan musik, rekreasi, bersosialisasi, menekuni hobi, berjalan-jalan bersama teman atau keluarga, atau kegiatan-kegiatan lainnya yang membuat kita bisa lepas dari stres, namun jika keadaan depresi sudah sangat berat sebaiknya berkonsultasi dengan psikiater untuk diberi pengobatan secara medis karena relaksasi yang disebutkan sebelumnya tidak dapat memberi dampak yang nyata untuk pemulihan kondisi depresi berat.

Itulah artikel mengenai peristiwa Robin williams yang melakukan bunuh diri karena depresi yang dialaminya semoga peristiwa ini bisa menjadi pembelajaran bagi kita untuk tidak menganggap sepele jika terjadi stres atau depresi, jadi salah satu solusi adalah dengan berkonsultasi dengan psikiater agar dapat dilakukan tindakan pengobatan yang benar.
Semoga bermanfaat.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/robin-williams-bunuh-diri-karena-depresi.html

4 MAKANAN UNTUK MENGATASI ANEMIA

Anemia bisa terjadi kepada siapa saja namun biasanya anemia seringkali terjadi pada kaum wanita, anemia terjadi dikarenakan seseorang mengalami kekurangan sel-sel darah merah atau hemoglobin di dalam tubuhnya sehingga tubuh menjadi pucat dan lemah, mudah mengantuk, sering merasa kedinginan serta sering pusing dan jika dibiarkan akan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Hemoglobin atau sel-sel darah merah merupakan protein yang berbasis zat besi dan ini sangat penting untuk tubuh karena sel darah merah bermanfaat untuk mensuplai oksigen ke seluruh bagian tubuh, oleh karenanya kita harus selalu menjaga agar tubuh tidak kekurangan sel-sel darah merah dengan selalu mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Dengan kurangnya sel-sel darah merah dalam tubuh  membuat oksigen tidak bisa tersalurkan ke seluruh tubuh dengan sempurna sehingga banyak gangguan kesehatan yang bisa terjadi oleh karenanya kita perlu mengantisipasi agar sel darah merah bisa tercukupi dengan baik dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti dilansir oleh healthmeup.com, simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa makanan alami yang baik untuk penderita anemia karena mengandung zat besi yang tinggi yaitu:

1. Bayam
Siapa yang tidak kenal dengan sayuran hijau yang namanya bayam ini karena merupakan sayuran sehat yang baik dikonsumsi oleh kita selain itu bayam mengandung zat besi yang tinggi, asam folat sertavitamin B12 di dalamnya sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang mengalami anemia.

2. Buah anggur
Kandungan zat besi dan vitamin C di dalam anggur sangat baik untuk mengatasi anemiakarena itu jika anda sering mengalami anemia tidak ada salahnya untuk sering-sering mengkonsumsi buah anggur ini selain nikmat untuk dikonsumsi juga sangat menyehatkan bagi tubuh.

3. Buah delima
Kandungan zat besi serta kalsium dan magnesium dalam buah delima sangat bermanfaat untuk membantu dalam penyerapan zat besi didalam tubuh, oleh karenanya buah delima sangat dianjurkan bagi mereka yang mengalami anemia.

4. Buah bit
Kandungan kalsium, serat, kalium, vitamin, belerang dalam buah bit serta mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang mengalami kekurangan darah merah.

Itulah beberapa macam makanan sehat alami yang baik untuk mengatasi anemia karena kandungan zat besi dalam buah tersebut sangat efektif dalam memproduksi sel-sel darah merah dalam tubuh agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan seperti wajah pucat, tubuh lemah, sering mengantuk, pusing, sakit kepala, sering merasa dingin dan gangguan lainnya yang berbahaya jika dibiarkan berlarut-larut, meskipun banyak obat penambah darah yang banyak dijual di toko kesehatan namun alangkah lebih baik jika kita mengutamakan makanan yang serba alami untuk mengatasi masalah anemia ini, agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/4-makanan-untuk-mengatasi-anemia.html

GEJALA PENYAKIT REMATIK DAN PENCEGAHANNYA

Penyakit rematik atau istilah kedokterannya adalah Rheumatoid arthritis (RA) adalah merupakan penyakit autoimun sehingga menimbulkan peradangan pada bagian sendi dan otot, akibatnya persendian tulang akan menjadi sensitif dan nyeri untuk digerakkan mengakibatkan si penderita akan kesulitan untuk beraktifitas.

Penyakit rematik seringkali terjadi pada orang yang berusia lanjut namun bisa juga terjadi pada orang yang masih muda karena itu selalu menjaga pola hidup sehat sedari dini merupakan hal yang sangat penting agar kita bisa terhindar dari gejala penyakit rematik ini.

Sebenarnya banyak faktor yang mempengaruhi seseorang terserang penyakit rematik diantaranya masalah metabolisme, cedera sendi, infeksi, faktor keturunan serta masih banyak faktor lainnya yang dapat memicu terjadinya gejala rematik yang ditandai dengan adanya gangguan seperti pembengkakan, rasa nyeri di bagian sendi, kemerahan dan kekakuan, untuk rematik yang parah dapat terjadi gangguan lain seperti berat badan menurun, rasa lelah, demam, pembengkakan kelenjar dan juga terjadi gangguan padaginjal, paru-paru dan juga jantung.

Gejala rematik yang perlu kita ketahui seperti dilansir oleh Healthmeup.com yaitu:

• Biasanya pada bagian sendi akan terasa nyeri berdenyut kadangkala rasa sakit akan datang secara tiba-tiba saat kita diam atau beristirahat namun bisa juga timbul pada saat pagi hari atau setelah anda terlalu lama duduk.
• Bagian sendi mengalami pembengkakan disebabkan oleh adanya retensi cairan mengakibatkan otot menjadi bengkak serta kulit terasa kencang, keadaan ini merupakan gejala yang biasa terjadi pada orang yang mengalami gejala penyakit rematik.
• Biasanya sekitar persendian akan terlihat memerah karena adanya peradangan dan pembengkakan serta menjadi sensitif, pada bagian persendian tersebut akan terasa nyeri dan hangat saat disentuh. 
• Terjadinya kekakuan pada otot di sekitar persendian dan otot menjadi tegang serta terasa nyeri, biasanya karena keadaan ini si penderita akan mengalami kesulitan untuk menggerakkan tubuh atau bergerak.

Penyakit rematik apakah disebabkan oleh karena sering mandi malam?
Penyakit rematik terjadi karena terganggunya sistem imun dalam tubuh mengakibatkan bagian persendian dalam tubuh menjadi terganggu dan terjadinya peradangan mengakibatkan terjadinya kerusakan pada persendian tubuh, gangguan peradangan sendi ini biasanya akan kambuh jika udara dingin, oleh karenanya jika orang yang mengalami peradangan sendi akan menimbulkan rasa nyeri disekitar sendi jika mandi malam atau saat udara dingin, karena udara dingin menjadi pemicu kambuhnya rematik dan bisa membuat kondisi menjadi lebih parah jika diteruskan, tapi jika tubuh kita sehat atau tidak mempunyai gangguan peradangan sendi maka mandi malam tidak akan berpengaruh apa-apa.

Beberapa tips untuk mencegah terjadinya gejala rematik yaitu:

• Rajinlah berolahraga setiap hari agar tubuh menjadi sehat selain itu cobalah untuk melakukan terapi telapak kaki dengan cara berjalan di atas kerikil tanpa alas kaki agar sirkulasi peredaran darah dalam tubuh menjadi lebih lancar.
• Sering-seringlah mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran seperti asparagus, apel, alpukat, jus semangka ataupun strawberry.
• Sebaiknya kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi.
• Biasakan untuk selalu menjalankan pola hidup sehat setiap hari.

Anda bisa mencoba tips pengobatan rematik secara alami yaitu:

• Cuci bersih sekitar 15 lembar daun sirsak dan rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa 1 gelas kira-kira selama 1 jam, lalu campurkan dengan gula aren atau jika suka anda bisa mencampurnya dengan madu, saring air rebusan tersebut dan siap diminum, cobalah minum ramuan ini 3 kali sehari sampai keadaan rematik anda sembuh.

Itulah gejala penyakit rematik dan pencegahannya agar bisa bermanfaat bagi anda yang sedang mengalami penyakit ini, walaupun penyakit rematik sering terjadi pada orang yang usia lanjut tapi bisa saja terjadi pada orang yang masih muda karena itu penting sekali untuk selalu menjaga pola hidup sehat setiap hari, banyak mengkonsumsi makanan sehat serta bergizi dan rutin berolahraga setiap hari agar kita bisa terhindar dari penyakit rematik.
Semoga bermanfaat.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/gejala-penyakit-rematik-dan.html

PENTINGNYA SINAR MATAHARI MASUK DALAM RUANGAN

Sinar matahari pagi sangat penting untuk setiap mahluk hidup yang ada di dunia ini karena banyak manfaat positif dari sinar matahari pagi yang bisa kita manfaatkan karena itu jika rumah anda atau ruangan kamar anda menghadap langsung ke arah matahari pagi janganlah menyia-nyiakannya, biarkanlah sinar matahari pagi masuk ke ruangan kamar.

Para ahli kesehatan di Northwestern Medicine dan Universitas Illinois telah melakukan studi mengenai manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh meskipun hanya terkena sinar matahari pagi dari sinar yang masuk melalui jendela rumah namun cukup baik untuk kesehatan tubuh dan selain itu juga ternyata sinar matahari pagi membuat kualitas serta aktivitas fisik menjadi meningkat dan juga kualitas tidur di malam hari menjadi lebih baik.

Seorang ahli saraf yang bernama Phyllis Zee, M.D juga melakukan penelitian terkait dengan manfaat cahaya matahari untuk kesehatan tubuh dengan melakukan uji coba terhadap 49 karyawan kantor dimana 27 orang bekerja tanpa ada jendela sehingga selama bekerja setiap hari tidak mendapatkan cahaya matahari sedangkan 22 karyawan lainnya bekerja setiap hari dengan ruangan yang berjendela sehingga sinar matahari pagi dapat masuk ke dalam ruangan kantor dan hasilnya membuktikan bahwa ternyata sinar matahari pagi bermanfaat untuk meningkatkan mood, kewaspadaan serta metabolisme tubuh seseorang sehingga sangat berdampak baik untuk kesehatan tubuh.

Ruang kerja yang berjendela meningkatkan paparan sinar matahari pagi lebih banyak sehingga para karyawan menjadi lebih aktif secara fisik dan juga kualitas tidurpun menjadi meningkat lebih baik dibandingkan dengan para karyawan yang selama bekerja tanpa jendela dalam ruangannya.
Menurut asisten Dr. Zee yang bernama Ivy Cheung menjelaskan bahwa cahaya matahari merupakan sumber penyelaras yang penting terutama untuk otak dan tubuh kita, oleh karena itu saat pagi hari nikmatilah sinar matahari pagi selama beberapa waktu agar didapat manfaat yang baik bagi tubuh.

Sinar matahari pagi selain sumber penghasil vitamin D juga banyak manfaatnya untuk kesehatan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit juga menyebutkan bahwa bayi yang masih menyusu pun sangat baik jika terkena paparan sinar matahari pagi, oleh karena itu tidak diragukan lagi akan manfaat penting dari sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kita.

Olah karena itu jika rumah anda memiliki banyak jendela terutama jendela yang terkena sinar matahari pagi sehingga sinar matahari bisa mesuk melalui jendela rumah anda biarkanlah terbuka agar rumah anda menjadi lebih sehat sehingga anda dan keluarga ikut merasakan manfaat dari sinar matahari pagi bagi kesehatan.
Itulah artikel mengenai pentingnya sinar matahari masuk dalam ruangan agar rumah kita menjadi lebih sehat dan penghuninya pun akan mendapatkan manfaat luar biasa dari sinar matahari pagi ini.
Semoga bermanfaat.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/pentingnya-sinar-matahari-masuk-dalam.html

PENTINGNYA SINAR MATAHARI MASUK DALAM RUANGAN

Sinar matahari pagi sangat penting untuk setiap mahluk hidup yang ada di dunia ini karena banyak manfaat positif dari sinar matahari pagi yang bisa kita manfaatkan karena itu jika rumah anda atau ruangan kamar anda menghadap langsung ke arah matahari pagi janganlah menyia-nyiakannya, biarkanlah sinar matahari pagi masuk ke ruangan kamar.

Para ahli kesehatan di Northwestern Medicine dan Universitas Illinois telah melakukan studi mengenai manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh meskipun hanya terkena sinar matahari pagi dari sinar yang masuk melalui jendela rumah namun cukup baik untuk kesehatan tubuh dan selain itu juga ternyata sinar matahari pagi membuat kualitas serta aktivitas fisik menjadi meningkat dan juga kualitas tidur di malam hari menjadi lebih baik.

Seorang ahli saraf yang bernama Phyllis Zee, M.D juga melakukan penelitian terkait dengan manfaat cahaya matahari untuk kesehatan tubuh dengan melakukan uji coba terhadap 49 karyawan kantor dimana 27 orang bekerja tanpa ada jendela sehingga selama bekerja setiap hari tidak mendapatkan cahaya matahari sedangkan 22 karyawan lainnya bekerja setiap hari dengan ruangan yang berjendela sehingga sinar matahari pagi dapat masuk ke dalam ruangan kantor dan hasilnya membuktikan bahwa ternyata sinar matahari pagi bermanfaat untuk meningkatkan mood, kewaspadaan serta metabolisme tubuh seseorang sehingga sangat berdampak baik untuk kesehatan tubuh.

Ruang kerja yang berjendela meningkatkan paparan sinar matahari pagi lebih banyak sehingga para karyawan menjadi lebih aktif secara fisik dan juga kualitas tidurpun menjadi meningkat lebih baik dibandingkan dengan para karyawan yang selama bekerja tanpa jendela dalam ruangannya.
Menurut asisten Dr. Zee yang bernama Ivy Cheung menjelaskan bahwa cahaya matahari merupakan sumber penyelaras yang penting terutama untuk otak dan tubuh kita, oleh karena itu saat pagi hari nikmatilah sinar matahari pagi selama beberapa waktu agar didapat manfaat yang baik bagi tubuh.

Sinar matahari pagi selain sumber penghasil vitamin D juga banyak manfaatnya untuk kesehatan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit juga menyebutkan bahwa bayi yang masih menyusu pun sangat baik jika terkena paparan sinar matahari pagi, oleh karena itu tidak diragukan lagi akan manfaat penting dari sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kita.

Olah karena itu jika rumah anda memiliki banyak jendela terutama jendela yang terkena sinar matahari pagi sehingga sinar matahari bisa mesuk melalui jendela rumah anda biarkanlah terbuka agar rumah anda menjadi lebih sehat sehingga anda dan keluarga ikut merasakan manfaat dari sinar matahari pagi bagi kesehatan.
Itulah artikel mengenai pentingnya sinar matahari masuk dalam ruangan agar rumah kita menjadi lebih sehat dan penghuninya pun akan mendapatkan manfaat luar biasa dari sinar matahari pagi ini.
Semoga bermanfaat.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/pentingnya-sinar-matahari-masuk-dalam.html

OBAT ALAMI UNTUK KERACUNAN MAKANAN

Keracunan makanan bisa terjadi kepada siapa saja bila kita tidak berhati-hati saat menyentap makanan atau minuman terutama jika kita sering jajan di luar atau mengkonsumsi makanan yang bukan buatan kita sendiri, oleh karena itu periksalah selalu makanan yang akan kita makan misalnya dengan memeriksa tanggal kadaluarsa, mencium bau makanan tersebut atau mungkin makanan tersebut sudah berubah warna, jika anda lebih berhati-hati maka anda akan terhindar dari keracunan makanan.

Jika kita sering mengkonsumsi makanan dari luar memang tidak menjamin makanan tersebut bersih dan sehat, bisa saja tanpa kita sadari makanan tersebut mengandung bakteri atau sudah basi bahkan berjamur dan jikalau kondisi tubuh kita sedang lemah maka kita akan mengalami keracunan makanan yang ditandai dengan kepala pusing, mual, muntah, diare, sakit perut dan lain-lain.

Oleh karena itu jika anda mengalami keracunan ringan karena mengkonsumsi makanan yang tidak higienis maka tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi beberapa obat alami seperti yang dilansir oleh Boldsky, simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa obat alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi keracunan makanan:

Jeruk lemon
Sangat baik jika anda selalu menyediakan jeruk lemon di rumah dan anda bisa menyimpannya di dalam lemari es agar jeruk lemon bisa lebih tahan lama, jeruk lemon mengandung zat asam yang efektif untuk membunuh bakteri jahat di dalam perut anda caranya campurkan perasan jeruk lemon tersebut dalam minuman anda.

Jahe
Siapa yang tidak kenal dengan yang namanya jahe, jenis rimpang ini sangat baik untuk mengatasi keracunan yang disebabkan oleh makanan karena jahe merupakan antibiotik alami yang sangat manjur, anda bisa mengkonsumsi minuman jahe hangat atau masukkan irisan jahe ke dalam teh anda.

Cuka apel
Untuk anda yang sering mengalami gangguan lambung seperti penyakit maag, infeksi perut atau gangguan pencernaan lainnya anda bisa mengkonsumsi cuka apel yang sangat baik untuk menyembuhkan masalah dalam lambung anda dengan menyeduh cuka apel ini dengan air hangat.

Teh hitam
Kandungan asam tannic di dalam teh hitam sangat efektif untuk mengatasi keracunan makanan, minumlah teh hitam saat perut anda merasa sakit karena akibat dari keracunan makanan.

Peppermint
Daun pepermin dengan rasa yang agak sedikit segar dan pedas bisa juga untuk mengatasi gangguan infeksi perut, anda bisa mencampurkan peppermint ini ke dalam teh atau jus.

Kemangi
Jika anda mengalami infeksi pencernaan karena keracunan makanan anda bisa mencoba kemangi ini karena sangat baik untuk membantu membunuh bakteri jahat dalam perut namun sebaiknya tidak mengkonsumsi berlebihan karena dapat menurunkan tekanan darah, anda bisa mengkonsumsi kemangi yang dicampurkan dalam menu masakan anda atau gunakan sebagai campuran lalapan.

Yoghurt
Untuk anda yang sering mengalami gangguan pencernaan sebaiknya anda lebih sering mengkonsumsi yoghurt karena yoghurt merupakan antiseptik alami yang terbaik untuk mengatasi bakteri jahat di dalam perut anda selain itu yoghurt sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda.

Lidah buaya
Anda tentunya sudah kenal dengan lidah buaya yang kaya akan vitamin E serta bermanfaat untuk membantu mengeluarkan racun yang disebabkan oleh karena makanan dalam tubuh anda serta mengatasi infeksi dan anda bisa mengkonsumsi lidah buaya ini dengan cara dibuat jus.

Gula palem
Gula jenis ini lebih baik dibandingkan dengan jenis gula lainnya karena gula palem sangat bermanfaat untuk mengatasi infeksi yang terjadi akibat dari keracunan makanan serta menggantikan energi yang hilang karena akibat dari keracunan.

Delima
Buah delima merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh sejak jaman dahulu kala karena buah ini merupakan buah yang bisa digunakan sebagai pengobatan alami diantaranya untuk menyembuhkan diare yang disebabkan oleh karena keracunan makanan.

Air putih
Jika anda mengalami keracunan makanan cobalah untuk minum air putih yang banyak agar makanan yang mengandung racun tersebut dapat segera ternetralisir dan membantu dalam proses pembersihan perut karena adanya racun dalam perut anda.

Itulah beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi keracunan makanan, karena keracunan bisa saja terjadi kepada siapa saja jika kita kurang hati-hati dalam mengkonsumsi makanan., dengan adanya obat alami ini maka kita bisa mengantisipasi dengan segera namun jika keracunan makanan sangat parah dan kondisi tubuh semakin memburuk sebaiknya segera dibawa ke dokter atau rumah sakit agar segera diberikan pertolongan yang tepat.
Semoga bermanfaat.

Sumber : http://sehatalami99.blogspot.co.id/2014/08/obat-alami-untuk-keracunan-makanan.html